canelite – Cemesp Campinas https://cemespcampinas.com.br Clinica de Ortopedia e Traumatologia de Campinas Fri, 05 Jul 2019 17:35:03 +0000 pt-BR hourly 1 https://wordpress.org/?v=4.9.10 COMO ALIVIAR A DOR DA CANELITE https://cemespcampinas.com.br/2019/06/04/como-aliviar-a-dor-da-canelite/ https://cemespcampinas.com.br/2019/06/04/como-aliviar-a-dor-da-canelite/#respond Tue, 04 Jun 2019 17:34:44 +0000 https://cemespcampinas.com.br/?p=1206 Síndrome do estresse medial da tíbia, periostite ou o mais popular, canelite, trata-se de uma inflamação na face interna da canela. É uma lesão muito comum em corredores, pois pode-se desencadear devido a repetição de impactos causados pelo choque do pé com o solo. Ela pode ser causada por uma série de fatores, mas o mais […]

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]]> Síndrome do estresse medial da tíbia, periostite ou o mais popular, canelite, trata-se de uma inflamação na face interna da canela. É uma lesão muito comum em corredores, pois pode-se desencadear devido a repetição de impactos causados pelo choque do pé com o solo. Ela pode ser causada por uma série de fatores, mas o mais comum é o uso excessivo das pernas – motivado por exercícios físicos.
Os sintomas mais comuns da canelite são dores na região anterior e lateral do osso da canela, queimação e vermelhidão da região e, dependendo da evolução do caso, pode causar fraqueza dos músculos da panturrilha e do pé. O principal destes sintomas é dor na região e quando muito intensa, pode provocar inchaço e sensibilidade ao toque.
Nossos ortopedistas separam alguns itens para evitar esse tipo de problema:
– Adequação de volume de treino;
– Alongar panturrilhas;
– Ter um treino de fortalecimento muscular específico;
– Usar meias compressivas.
– Ao sentir os sintomas não demore para procurar um profissional , pois o quadro crônico torna o tratamento mais difícil.

Se for preciso, procure especialistas!

Agende uma avaliação: (19) 3519.3755
Para mais informações e dúvidas, veja em www.cemescampinas.com.br

CEMESP – Centro de Medicina do Esporte
Somos uma clínica especializada em medicina do esporte, com o objetivo de trazer à cidade de Campinas e região uma nova abordagem no tratamento de pacientes ortopédicos.

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