No dia a dia de um atleta é muito comum acontecer de virar o pé durante um treino, uma competição, uma prova ou ate mesmo em jogos casuais com amigos. Sofrer uma torção no tornozelo significa acometer os ligamentos dessa área, sendo mais comum ocorrer na parte lateral ou externa. Dependendo da intensidade, pode ser necessário tratamento cirúrgico.
Quando se torce o tornozelo, em um primeiro momento, deve-se aplicar gelo na lesão por 20 minutos e o pé tem que se manter elevado, para evitar inchaço ou que ele piore. Movimentar os dedos dos pés facilita a diminuição da região inchada e fazer suaves alongamentos com o tornozelo amplia os movimentos e melhora a circulação sanguínea.
O tempo de recuperação varia de acordo com o grau da entorse, pelo fato de que os ligamentos cicatrizam de forma lenta, se esta for considerada Grau I, é necessário uma a duas semanas repetindo os mesmos cuidados. Caso seja Grau II o pé deve ficar imobilizado por três a quatro semanas e, posteriormente, crioterapia (aplicação de gelo) para fortalecimento muscular. Quando a lesão for de Grau III, deve ocorrer um tratamento cirúrgico com uma longa recuperação de 8 semanas.
O acompanhamento fisioterapêutico é importante para evitar eventuais problemas. Marque uma avaliação: (19) 3519.3755
Para mais informações e dúvidas, veja em www.cemescampinas.com.br
CEMESP – Centro de Medicina do Esporte
Somos uma clínica especializada em medicina do esporte, com o objetivo de trazer à cidade de Campinas e região uma nova abordagem no tratamento de pacientes ortopédicos.
Estamos na Av. Aquidabã, 745, Centro – Campinas – SP, 13015-210
Email: contato@cemespcampinas.com.br | Atendimentos de Segunda a Sexta das 07h30 ás 19h